意外と近すぎて 11/13

11/13

一ヶ月前をきってしまったので、

そろそろフルマラソンの42.195,kmを意識して、30km走るか、5時間くらいのウオーキングをしなければならない。

昨日は日曜日で人が多いし、

明日雨なので、今日が良い。

9時にごみを捨てたので起きたのだが、なかなかさぶい。

二時間ほどしか、眠ってないので体調がコワイ。

もう少し寝て、12時にようやく出発。

CHARMSのカバンに寒さ対策の上着を入れて、カイロ、リップ、ドリンクなど色々入れて持つ。

なかなか邪魔だった。

猪名川から、伊丹までいつものコース。

いつもの6km折り返しを道路にそれ、

飛行機の滑走路の地下をくぐりと夜中をぬけ服部緑地公園へ。

意外と豊中まで近くて、15Kmほどで公園についてしまいました。

仕方ないので、電車で帰るあんは捨て、箕面まで行って五月山から帰るコースにする。

家の近所まで着いたが、29kmとなったので、むりくり後1km周辺をまわり、30Kmほうほうの体で帰宅。

あんまり走れなかったけど、フルマラソンのイメージだけ出来るようなったかな〜

足だるいな。

さて、夜な夜な勉強しようかしら。