12/19寝すぎて変になってきたので、朝、ラジオ体操の後半に起きて、ダラダラ仕度した後、7:45に出発で川べりを走った。寒い。ぜんぜん体が動かない。何とか歩いて11.8キロほどで帰宅。シャワー後、また、ご飯食べて、12:30昼寝に入り、起きたら夜だった。飛…
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